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Association Laïma, ATELIER : Relation à soi

ATELIER : Relation à soi

Une rencontre avec soi – Des temps pour soi

pour mieux se connaître, se comprendre et s’accueillir au fil des séances …

À travers ces ateliers sur : La Relation à soi, il s’agit de proposer, sur des soirées pendant 4 semaines, un espace pour soi, un espace d’échange, de ressourcement et d’expérimentation.

S’autoriser un temps pour voyager à l’intérieur de soi, un espace de détente, de ressource et de créativité à aller découvrir, une Relation à soi à établir avec douceur et en explorant nos différentes formes de pensées, le lien avec le corps et les émotions.

Les ateliers du jeudi soir nous amènerons dans un espace d’authenticité et d’expérimentation pour (ré)apprendre à s’aimer, à avoir une meilleure perception de nous même et rétablir confiance en soi, en lien avec les autres et le vivant – et avoir l’énergie d’agir.

La Relation à soi, pour :

  • susciter la confiance en soi,
  • favoriser l’acceptation de soi et l’affirmation de soi,
  • avoir un regard bienveillant sur soi,
  • agir en pleine conscience en tant qu’être vivant au milieu du vivant,
  • réaliser le déploiement de Soi

Par :

La sophrologie est une technique psycho-corporelle d’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle vise à favoriser l’émergence de vos capacités grâce à la pratique d’exercices de respiration, à la décontraction musculaire et à la visualisation.

La communication bienveillante et la méditation, pour être pleinement conscient.e et amener de la clarté de vos perceptions, accueillir vos émotions, nous relier à nos élans de vie …

L’écologie profonde, pour qu’au delà de notre propre développement personnel, nous soyons en relation bienveillante avec l’Autre et que l’appartenance au vivant s’intègre pleinement en nous.

Ateliers composés d’exercices corporels, de méditation, de relaxation, de visualisation, de créativité

et ce dans un espace conviviale, de détente et de simplicité.

Ateliers proposés les Jeudis soir de 20h à 22h30,

Jeudi 26 septembre

Jeudi 3 octobre (co-animé avec Laïla Sage, autour du travail sur la voix et les vibrations)

Jeudi 10 octobre

Jeudi 17 octobre

Si impossibilité liée aux dates, consultez moi pour ouvrir d’autres créneaux horaires.

Lieu : Local de Eilan – Questembert (8 rue du 11 novembre)

Tarifs : 80€ le cycle – ou 60€ pour petit budget

(n’hésitez pas à me consulter si difficulté )

+ adhésion à l’association : à partir de 2 €

Les ateliers seront animés par Lili - Aurélie Courbon 06 49 74 78 53

Sophrologue - Animatrice en Communication Bienveillante

Accompagnatrice holistique

Formée en Communication Non Violente, en Méditation et Pleine Conscience, Diplôme d’état Éducatrice Spécialisée.

Publié le vendredi 13 septembre 2019, par Agnès.