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Du Yoga à la rentrée !

RENTRÉE 2017 :


L’Association Souffle et Sème propose des séances hebdomadaires de
yoga

  • Se relier à soi-même et au monde
  • Ressentir son corps
  • Goûter à la relaxation
  • Se rencontrer dans la méditation
  • Unir le mouvement et le souffle
  • Explorer le corps dans ses possibles et le respect de ses limites
  • Trouver ou retrouver de la souplesse
  • Mettre ou remettre en mouvement
  • Faire circuler l’énergie
  • Sentir la joie d’être dans le corps...

en partant de là où vous en êtes simplement.

Il s’agit de hatha yoga principalement, avec également un travail énergétique issu du raja yoga. Quelques séances de yoga nidra (relaxation profonde) seront aussi proposées en cours d’année.

DEBUT : Les ateliers reprendront la semaine du 25 septembre jusqu’à début juin en période scolaire.

L’idéal est de venir faire une séance d’essai avant de vous engager pour voir si la proposition vous correspond.

HORAIRES ET LIEUX

  • Tous les mercredis de 9H45 à 11H15
    Salle Alan Meur à QUESTEMBERT (à droite de la Mairie)
  • Tous les mercredis de 17H à 18H30
    Salle polyvalente à ROCHEFORT EN TERRE (place St Michel au fond à droite)
  • Tous les mercredis de 18H45 à 20H15
    Salle polyvalente à ROCHEFORT EN TERRE (place St Michel au fond à droite)
  • Tous les jeudis de 9H30 à 11H
    Salle associative à LIMERZEL (entre la supérette et la médiathèque)
    Possibilité de venir de temps à autre sur un autre créneau que celui d’inscription pour s’adapter à votre emploi du temps.

TARIFS :
Engagement à l’année ( de fin septembre à début Juin sauf vacances scolaires) et possibilité de commencer en cours d’année (tarif en conséquence).
Remboursement en cas de déménagement ou arrêt maladie.

>220 euros l’année (dont 5 euros d’adhésion)
>170 euros l’année (petits revenus) (dont 5 euros d’adhésion)

Pour d’autres renseignements : Emmanuelle Ourtiga
06 89 45 08 73 ou par mail : souffleetseme@gmail.com
Facebook : Souffleetseme asso

Pré-inscriptions :
cliquez :https://framadate.org/ht8ydWIL4ayhyL69

Voir en ligne : Site de pré-inscriptions.

Publié le jeudi 31 août 2017, par Association La Marmite.