[LAÏMA] : Cycle Relation à soi - mai / juin - 4 ateliers à Questember
LAÏMA – Cycle de 4 ateliers : Relation à soi – mai / juin 2023 – Questembert
Une rencontre avec soi – Des temps pour soi
pour mieux se connaître, se comprendre et s’accueillir au fil des séances …
À travers ces ateliers sur : La Relation à soi, il s’agit de proposer, sur des soirées pendant un mois, un espace pour soi, un espace d’échange, de ressourcement et d’expérimentation.
Les ateliers nous amène à nous positionner et à agir, au plus juste pour soi, nos proches et les cercles plus larges (les autres, famille, amitié, travail, voisin.es, engagements, collectif …) :
Observer ce qui relève de « notre manque de confiance » et/ou des mécanismes de dominations ancrés,
Accorder une place à nos vulnérabilités et créer une sécurité intérieure pour les accueillir et se détendre
S’autoriser un temps pour voyager à l’intérieur de soi, un espace de détente, de ressource et de créativité à aller découvrir, une Relation à soi à établir avec douceur et en explorant nos différentes formes de pensées, le lien avec le corps et les émotions.
Ces ateliers nous amènerons dans un espace d’authenticité et d’expérimentation pour (ré)apprendre à s’aimer, à avoir une meilleure perception de nous même et rétablir confiance en soi, en lien avec les autres et le vivant – et avoir l’énergie d’agir.
La Relation à soi, pour :
- avoir un regard bienveillant sur soi,
- créer une sécurité intérieure,
- favoriser l’accueil de soi,
- susciter la confiance en soi,
- rechercher l’harmonie et l’équilibre dans le quotidien,
- agir en pleine conscience, en lien avec l’Autre et son environnement,
- ressentir le vivant en soi.
Par :
La sophrologie est une technique psycho-corporelle d’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle vise à favoriser l’émergence de vos capacités grâce à la pratique d’exercices de respiration, à la décontraction musculaire et à la visualisation.
La communication bienveillante pour être pleinement conscient.e et amener de la clarté de vos perceptions, accueillir vos émotions, nous relier à nos élans de vie …
La méditation et la pleine conscience pour créer de l’espace, expérimenter un nouveau regard, de nouvelles pratiques dans votre quotidien.
Ateliers composés de temps d’échanges, de méditation, de relaxation, d’exercices corporels, de visualisation et de créativité et ce dans un espace conviviale, de détente et de simplicité.
En soirée de 19h à 21h30, (ou 18h30/21h ou 19h30/22h) – les ateliers durent entre 2,5h et 3h
Mercredis : 24, 30 mai & 7, 14 juin 2023
Si impossibilité liée aux dates, consultez moi pour ouvrir d’autres créneaux horaires.
Si élan de recevoir cette proposition, modulable, dans un autre lieu - espace, parlons-en !
Lieu : Local de Eilan – Questembert – 56 - (8 rue du 11 novembre)
Tarifs : 160 € le cycle - n’hésitez pas à me consulter - tarif ajustable
+ adhésion à l’association : à partir de 2 €
Les ateliers seront animés par Lili Courbon
Sophrologue et Animatrice – Intervenante en Communication Consciente
Formée en Communication Non Violente, Initiée en Méditation de Pleine Conscience
Contact : lilicourbon.laima@gmail.com / 06.49.74.78.53
Plus d’infos : http://assolaima.fr/index.php/relation-a-soi/
Lili Courbon
Animatrice et Sophrologue - association Laïma
Intervenante en Communication Consciente
D.E. Éducatrice Spécialisée
06.49.74.78.53
www.assolaima.frhttps://www.facebook.com/laima.asso
Publié le mercredi 3 mai 2023, par .