Une journée consacrée à l’auto défense féministe en 3 temps :

Une journée de stage d’approfondissement (9h30 à 17H)

Animé par Léo Freslon formateur.ice en autodéfense féministe. Journée ouverte aux personnes sexisées (femmes cis, personne trans non binaire et intersexe) ayant déjà effectué.es au moins une journée d’auto défense féministe (méthode garance, riposte ou autre).

A quoi s’attendre durant la journée :

– un retour d’expériences suite à vos précédents stages

– la révision des outils de base et de la défense physique

– la découverte de techniques de défense physique supplémentaires, dont dégagements debout et allongé.es, situation avec multiples agresseurs ect.

– un approfondissement de la défense verbale, à partir de vos situations, jeux de rôles, posture de témoin

– Des situations spécifiques : auto défense à la maison, violences médicales, en voiture…

– des exercices pratiques d’autodéfense émotionnelle

Date : Le samedi 7 février 2026
Horaire : 9h30 à 17h
Lieu : A Malansac- Centre associatif grande salle RDC

Coût : 25 euros et 15 euros adhésion à l’association

Inscription : lamarmite.asso@yahoo.fr
Tél : 02 97 67 28 06 // 07 88 20 79 85

+++ la journée de stage sera suivi de :

Un repas partagé thématique : le féminisme intersectionnel en milieu rural (18H30-20H)

Un temps de repas partagé entre 18H30 et 20H en mixité pour personne sexisées. Autour d’une soupe ou tarte venez échanger sur vos expériences, vos galères, vos conflits autours du féminisme/ ecoféminisme en milieu rural.

Une soirée de pratique en auto gestion : auto défense physique et attitude non verbale (20H-22H)

De 20h à 22h pratique libre d’auto défense physique : mise à disposition de bouclier et de carte de situation pour s’exercer aux différentes techniques quel que soit votre expérience (pas d’obligation d’avoir déjà fait un stage), c’est un moment de transmission et d’entrainement entre personnes sexisées. Léo Freslon formateur.ice en auto défense féministe sera présent entant que personne ressource durant ce créneau.